温宿| 宿松| 阜新市| 陆丰| 嫩江| 永善| 泽州| 顺义| 克什克腾旗| 富川| 庐江| 龙泉驿| 余庆| 东光| 得荣| 恒山| 张家界| 花溪| 龙井| 广西| 邵阳县| 叶县| 察隅| 自贡| 彰化| 利川| 桑日| 巴林左旗| 石首| 洛浦| 北碚| 天安门| 扎鲁特旗| 武平| 鲁甸| 南雄| 商南| 西充| 宜良| 鱼台| 镇原| 五寨| 青县| 兖州| 旅顺口| 梁平| 昌吉| 南山| 邗江| 永城| 上犹| 云阳| 南溪| 永春| 呼兰| 青神| 泉港| 常德| 泽普| 米泉| 绿春| 花都| 东辽| 福泉| 谷城| 凉城| 屯昌| 什邡| 怀安| 连南| 普兰| 老河口| 富顺| 社旗| 沈丘| 广饶| 徽州| 沛县| 蓬安| 泊头| 剑川| 峨山| 科尔沁右翼前旗| 黔江| 白城| 龙川| 丹巴| 获嘉| 特克斯| 阜新市| 那坡| 正定| 苏家屯| 东兴| 深泽| 山西| 鲅鱼圈| 隆化| 陈仓| 来宾| 莆田| 抚宁| 新竹县| 榆树| 黑河| 民和| 富锦| 江苏| 绿春| 新建| 竹山| 巴塘| 新乐| 平利| 科尔沁左翼后旗| 兖州| 龙泉| 万山| 宁河| 夏河| 玛曲| 陵水| 察哈尔右翼前旗| 新兴| 恒山| 玛多| 黄石| 兴海| 松阳| 崇明| 佛山| 武陟| 琼海| 孝义| 彭阳| 宜黄| 永吉| 威县| 宜宾县| 呈贡| 海宁| 通化市| 东光| 会泽| 乌苏| 华县| 澄江| 长武| 青州| 松阳| 留坝| 水富| 桦南| 浦口| 石棉| 鄂温克族自治旗| 乐都| 垣曲| 曾母暗沙| 普安| 巴里坤| 周宁| 铁岭县| 滴道| 金门| 灌云| 邻水| 镇平| 富源| 许昌| 泉港| 河津| 海阳| 浚县| 淳化| 台南县| 突泉| 凌海| 彭水| 召陵| 合川| 紫云| 桃源| 腾冲| 冕宁| 肃北| 鄱阳| 尼玛| 句容| 乾县| 武宁| 扶沟| 龙泉驿| 铜山| 凯里| 都安| 长春| 宁陵| 西盟| 本溪市| 兴业| 鱼台| 浙江| 曲靖| 台前| 婺源| 覃塘| 无锡| 芷江| 双城| 乐陵| 武穴| 德令哈| 当雄| 周宁| 景谷| 河南| 阿巴嘎旗| 鄄城| 乌什| 石景山| 保定| 新和| 筠连| 歙县| 贡山| 南投| 奇台| 木垒| 秀屿| 伊通| 乡城| 宜州| 留坝| 和布克塞尔| 岳阳县| 山亭| 河池| 湖北| 顺平| 肥城| 泌阳| 金寨| 隆德| 江都| 中方| 萨嘎| 娄烦| 东港| 井陉| 乐业| 康马| 延川| 灌云| 古田| 长春| 萝北| 宣汉| 农安| 扎囊| 吉利| 新青| 乐安| 舞钢|

【汉兰达汽车图片】广汽丰田

2019-01-20 01:16 来源:中新网

  【汉兰达汽车图片】广汽丰田

  会前,他们向17日在乌克兰发生的马航MH17坠机遇难者默哀一分钟,随后普京发表言论称,他已下令彻底调查,坠机所在国须“对悲剧负责”。”黄师傅表示,行业内个别司机将出租车转包给无从业资格的人员,使用打卡认证之后,违法营运的成本也将大大提高。

英国议会下院数字、文化、媒体和体育委员会主席达米安·柯林斯也要求扎克伯格向英国议会提供相关证据。”    此外,易纲也回应了今年的《政府工作报告》中没有对M2和社会融资规模提出预期数量的目标的原因。

  虽然经历过状态起伏,但是杜德克却是本世纪以来利物浦所有门将中留给我们印象最深的一个。    中方代表在会上表示,美方征收钢铝关税的决定毫无依据,违反世贸组织多项准则和规定,中方呼吁美国停止采取单边措施,遵守世贸组织规则,维护多边贸易体制稳定。

  个人商业养老虽然是基本养老、企业年金的补充,但在政府的扶持下,完全可以成为居民养老的支柱之一,并有效缓解目前养老体系的失衡状态。首先对阵威尔士比赛半场被换下的几名主力,在对阵捷克的比赛就很难再首发了。

2013年,韦德向女星尤尼恩求婚成功,开始了自己的第二段婚姻。

  此外,新图实施后京津城际新增复兴号列车31对,调整2对,达到对,约占该线图定高铁列车对的80%。

    乌克兰内务部长顾问安东·格拉申科告诉国际文传电讯社,客机在1万米高空遭布克地对空导弹击落,机上人员全部遇难。但是你知道吗?历史上,美国被击沉的航母多达12艘,今天我们就来看看,那些被击沉的美国航母。

  朱芳今年已经74岁了,从27岁开始就帮人牵线搭桥,介绍相亲。

    对此,作为“悦读亭”的日常管理方,荆棘鸟书会公益发展中心秘书长林沙向记者表示,他们会有一支志愿者队伍参与日常的管理与维护,从早8点30分到晚8点30分,志愿者会身着统一服装佩戴工作证对这些“悦读亭”进行巡回检查,以确保有问题发生后能够第一时间联系后续处理。在还有50公里就将进入俄罗斯领空时“开始坠落,而后被发现在乌克兰境内的地面燃烧”。

    这段对话发生于基辅时间下午4:40,也就是在飞机坠毁的20分钟之后。

    此次推出的三种类型“悦读亭”中,“漂流亭”与徐汇区“汇悦读书香联盟”成员荆棘鸟书会合作,不仅在电话亭中提供阅读与漂流平台,市民还可通过微信公众号“汇读书漂流”参与读书、漂流等一系列线下互动;“名人亭”则与巴金故居和柯灵故居合作,多种形式展现名家风采,凸显徐汇深厚的文脉与底蕴;“一本亭”通过定期推荐一本好书的方式,在电话亭内部空间用多种形式打造一本书的“微空间”,首批两个“一本亭”的推荐图书分别是《时间之书》和《海派再起》,接下来还将有更多的出版社来向市民推荐好书。

  要在传承红色基因、担当强军重任中,时刻坚定备战打仗的信念,紧贴实战需要,提高实战能力,在党和人民需要的时候不辱使命、制胜空天。西班牙媒体DonBalon的消息称,豪门切尔西也是贝尔又一个选择,而皇马一直对阿扎尔和库尔图瓦有兴趣,因此不排除两队有球星交换的可能。

  

  【汉兰达汽车图片】广汽丰田

 
责编:
当前位置:好医生频道 > 保健养生 > 正文

【汉兰达汽车图片】广汽丰田

2019-01-20 09:23:13    新华网  参与评论()人

做到四点再裸睡养生效果翻倍

裸睡可预防失眠

很多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。

此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。女性裸睡后,甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。

现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。

应该注意的是:裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变引起的失眠,裸睡则没有价值,只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。

裸睡四大注意事项

裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。

首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。

(责任编辑:董高娃 CY003)
关键词:裸睡螨虫
分享到:

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

 
?